近視眼是現在很多人都有的，近視眼產生的原因比較多，常見就是用眼過度造成，對出現近視眼後，需要及時的配戴眼鏡，否則對視力會有很大影響，有很多人因為自身近視眼度數不高，就不帶眼鏡，這樣的做法是錯誤的，長時間下去，會讓眼鏡度數變得更大，而且發作速度也是很快的，那近視眼恢複方法都有什麼呢?
近視眼恢複方法：
1、食療
雞蛋和牛奶皆是營養佳品，含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素。無機鹽中鈣和磷豐富，維生素A、B1、B2、等也多，所含蛋白質具有全部必需氨基酸。這些物質對眼內肌肉、鞏膜、視網膜、視神經等組織的營養起一定作用。通過營養，可增強睫狀肌的力量和鞏膜的堅韌性。平時應多食雞蛋的牛奶。近視治療期間注意不要吃過多油膩，可以吃些明目的食品。如肉、魚、蛋、奶等動物性食物，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、肝類等。
2、食療方
核桃泥與黑芝麻粉各1匙，衝入煮沸過的牛奶或豆漿內，再加蜂蜜1匙，調勻後服用，每日1次，可當早點。能起到預防近視發生、加深的作用。
3、防近視晶體操
轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。2、找一幅3米外的景物同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米)，看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
4、防近視推拿操
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下麵、眼眶外上角處)。
揉四白穴：用食指揉按麵頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
在對近視眼恢複方法了解後，在對改善自身近視眼問題上，完全可以按照以上的方式進行，不過在調理自身近視眼過程中，也要注意情緒要平穩，不要經常的生氣，這樣對近視的恢複是沒有任何幫助的。
