手心出汗嚴重者的調理

作者:Duang  時間:2015-04-13 00:11:32  來源: 大眾養生網

手心出汗,並不意味著與此同時身體也在出汗。而且手心出汗也並不是因為熱,並非越熱手汗越多。也許是一種身體警報,在告訴你身體某些器官有些虛弱需要滋補。接下來和大家好好聊聊手心出汗這一問題並且列舉幾個調理食譜。

手心出汗,與身體素質、內分泌等等都有關係的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質虛寒的表現,如果你同時很怕冷,並且冬天手腳冰涼的話,應該就沒錯了吧。加強鍛煉,目的是加速血液循環和促進新陳代謝,同時手汗嚴重者可以吃些溫補食物。

(1) 百合粥

[功效] 潤肺止汗、適用於肺熱汗多。

[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少許。

[用法] 將百合洗淨與米同煮,待熟時加入白糖再煮10分鍾,即可食用。

(2) 黃蓍粥

[功效] 固表止汗,用於表虛自汗。

[材料] 黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。

[用法] 將黃蓍煎汁,用汁煮米為粥,放入白糖調味溫服。

(3) 參歸腰子

[功效] 補虛斂汗。主治病後虛弱而致的自汗或盜汗。

[材料] 人參10克,當歸8克,豬腰子1個,薑、蔥、鹽適量。

[用法] 將參、歸切薄片,腰子去腎盂切碎,與薑、蔥、鹽同放於盆內,加水適量,煮爛食之。

(4) 生地黃雞

[功效] 滋陰止盜汗。

[材料] 生地黃150克,烏肉雞1隻,飴糖100克。

[用法] 將生地黃切碎與飴糖拌勻,放入雞腹內蒸熟即成。

畢竟調理也不是一下兩下就可以達到預期效果的,但是,長期根據以上食譜進行食療會漸漸改善手心出汗嚴重這一症狀,讓你從此不用擔心和他人握手滿手都是汗這一尷尬的問題,也不用節省下擦手汗的餐巾紙的費用,何樂而不為呢?

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