午睡起來頭暈可能是午睡時間過長、午睡時間短暫、缺鐵性貧血等因素導致的，需要明確原因對症治療。
1、午睡時間過長：如果在午睡的時候睡的時間過長，會導致身體血液循環減慢，大腦的供氧量減少，從而出現頭暈症狀。應減短午睡的時間，在午睡的時候避免超過一個小時。
2、午睡時間短暫：午睡的時間過於短暫，起來以後會感覺困乏不舒服，就會出現頭暈症狀。睡的時候要保持睡眠質量和睡眠時間。
3、缺鐵性貧血：如果本身存在缺鐵性貧血，會導致腦供血不足，從而會出現午睡起來頭暈的症狀。需要在醫生指導下服用硫酸亞鐵片、維生素C片、右旋糖酐鐵口服液等藥物治療。
除了以上原因，也可能是血壓升高導致的，具體原因，需要到醫院就診檢查，然後進行針對性治療。
該死的汙穢東西問#估計是因為長時間沒有運動的原因，最近這段時間長胖了好多，想減肥，聽別人說如果吃完飯立刻坐著，就會長胖，這是不是真的啊？大眾養生網小編解答：肥胖
午睡可以說決定了我們下午的工作效率，一點也不誇張，因為中午睡覺可以讓全身的肌肉放鬆一下，大腦得到休息，下午的工作效率就會大大提高。很多人中午睡不著，原因有很多，
中午睡不著覺的原因還是很多的，如果沒有午休的習慣，剛開始是比較難以睡得著的，這就得去慢慢的習慣。當人因為早上的活動過度緊張，或者過度疲勞時候中午也是比較難入睡的
中午睡起來頭痛是一種正常現象，特別是睡眠超過半小時後，頭痛症狀會明顯加重。不過針對這種情況，一般不需要特殊處理，過一段時間就會自行緩解。但是如果感覺不適比較嚴重
外麵的世界問#我最近的這段時間，每天中午都要午睡一會，可是這兩天也不知道是怎麼回事，就是睡不著，上班都搞得沒有精神，中午入睡困難要怎麼辦呢？大眾養生網小編解答：
一般如果人體睡眠時間過長的話，在睡眠的時候，會導致身體中的大量的血液流向腸胃部分，而大腦中含有的血液就會比較少，以及還會造成一定的缺氧的情況，所以如果人體長時間
