在現在的社會生活當中，痔瘡已經成為了困擾著我們生活和工作的一大難題，然而痔瘡又分為很多種比如外痔，內痔和混合痔，但是每一種痔瘡的治療方法和預防方法都不一樣，今天我們就來說說混合痔的預防方法，大家對關於混合痔的預防方法都有哪些了解呢？今天我就來給大家詳細的介紹一下關於對混合痔的預防方法吧。
一)混合痔的預防--日常生活防治
1.養成良好的生活習慣，少吃辛辣食品。
2.日常生活中要注意變換體位。
3.保持大便通暢，多食含纖維豐富的食物，如地瓜、玉米、海帶、竹筍、綠葉菜等。
4.對能引起腹壓增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等應及早治療。
5.常用溫水過錳酸鉀水洗肛門。
(二)提肛功法提肛功法是預防混合痔的一個有效功法。
1.練功時間早晨醒後，晚上入睡前各練一次。
2.練功預備仰臥、閉目、舌頂上級、雙臂自然置於體例，調勻呼吸，全身放鬆，意守肛門。
3.練功動作
(l)吸氣、緊胯、提肛。吸氣控製在2-3秒內。
(2)呼氣、鬆胯、鬆肛。呼氣亦控製在2-3秒內。
4.練功次數：一提一鬆為一次，每次練功30一50下。
如遇混合痔發炎、重度痔核脫垂、腫痛或出血時，可暫停。
以上就是關於對混合痔的預防方法的介紹了，到了這裏我有理由相信各位患者朋友們在經過了上麵的詳細介紹之後，都應該對這種疾病的預防方法有了一個全麵充分的了解了吧，其實現在的很多疾病都跟我們日常生活當中的習慣有著緊密的關係，隻要大家在日常生活當中養成一個良好的生活習慣，那麼我相信有很多疾病都是可以避免的，而混合痔的痊愈也就在不遠處了。
