​睡覺全身發熱要怎麼辦才好

睡覺全身發熱可能是精神因素、環境因素、受到驚嚇、陰虛內熱、濕熱重等原因導致，應該及時通過合理的方法進行治療。

1、精神因素：當精神過度緊張的情況下，可能會導致患者出現睡覺發熱，影響新陳代謝，應該及時緩解精神壓力。

2、環境因素：居住環境溫度過高的情況下，很可能會影響體表的散熱，應該及時改善居住環境。

3、受到驚嚇：當身體受到驚嚇之後，可能會影響正常新陳代謝，要避免受到驚嚇。

4、陰虛內熱：可能會導致體內陰液虧虛，可以通過適當吃大棗、核桃、桂圓等食物改善。

5、濕熱重：可能會導致濕氣不能正常排出體外，可以在醫生指導下通過拔罐方法治療。

平時在睡覺的過程當中，應該提供良好的睡眠環境，積極的改善睡眠，可以讓身體得到充分休息。