預防前列腺炎的方法有哪些

作者:xxx88  時間:2015-06-19 21:37:56  來源: 大眾養生網

預防前列腺炎的方法需要注意個人衛生、適當運動、養成規律排尿的好習慣等。

1、注意個人衛生:注意個人衛生需要每天用溫水清洗局部,這樣能夠防止細菌滋生,而且還能減少泌尿係統感染。

2、適當運動:適當運動可以每天堅持慢跑或者是騎自行車等,這樣不但可以增強自身的抵抗力以及免疫力,而且還能預防前列腺發炎。

3、養成規律排尿的好習慣:養成規律排尿的好習慣需要適當的喝水,避免憋尿,養成每天規律排尿的好習慣,能夠減少對膀胱以及前列腺的刺激。

除了以上比較常見的預防方法以外,避免長時間久坐或者是穿緊身衣物,以免引起前列腺發炎。

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