剛骨折之後首先要采取製動的方式，保持充足睡眠，有利於症狀的緩解，到正規醫院進行石膏固定之後，可以稍微的進行康複訓練，一般可以通過髖關節屈伸或外翻來進行運動，可以促進骨骼的愈合，但是不可時間過長，以免對骨折處再次造成損傷。
患者在康複期間，首先要注意飲食方麵，多吃一些含有蛋白質和維生素的食物，比如雞蛋、豆製品、水果和蔬菜等食物，能夠促進骨骼的愈合，要多吃一些含鈣的食物，比如牛奶、蝦等，不僅可以補充身體所需要的營養，也有利於身體的恢複。
三踝骨折康複如何訓練
作者：wsxyy328 時間：2015-06-25 21:38:21 來源： 大眾養生網
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