防止近視加深的方法大全

作者:xmdgz  時間:2015-07-08 01:32:16  來源: 大眾養生網

防止近視加深的方法有調整飲食、多做戶外鍛煉、做眼保健操等。

1.調整飲食:平時在飲食當中可以多吃綠色蔬菜和新鮮的水果,也可以適當的吃胡蘿卜和魚肉,對眼睛有一定的好處。

2.多做戶外鍛煉:在日常生活當中要多做戶外鍛煉,戶外鍛煉通常有利於眼睛得到放鬆,防止近視加深。

3.做眼保健操:要多做眼保健操,在做眼保健操的過程當中,有利於促進眼睛周圍血液循環,可以保護眼睛,防止近視加深。

除上述治療方法之外,要注意用眼衛生,減少使用電子產品等。

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