一般情況下血液體質的調理方法可以通過調整飲食，運動鍛煉，調整情緒等方法進行改善，如果症狀比較嚴重，建議及時就醫治療。
1、調整飲食：如果患者屬於血瘀體質，可以在醫生的指導下適當的多吃一些益氣活血的食物，比如山楂，油菜等，也可以適當的喝一些紅酒，具有很好的調理作用。
2、運動鍛煉：在平時日常生活中適當進行運動鍛煉，能夠加快身體的血液循環，促進身體的新陳代謝，能夠改善血液體質。
3、調整情緒：在平時應養成樂觀的心態，避免情緒緊張，抑鬱焦慮。
此外除了這些方法還可以在醫生的指導下口服藥物進行治療，比如血府逐瘀膠囊或者血府逐瘀口服液。
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