血瘀性體質怎麼調理呢？

1、膳食調理:

血瘀體質的人在日常飲食中不能吃太多對血液循環有影響的食物,比如寒涼、冰凍等食物都會影響到血液循環,在日常生活中要少吃藥片,同時要多吃一些具有活血作用的食物,如豬肉、胡蘿卜這些。

2、藥物調理:

中醫講究對症治療,其實對於血瘀體質的患者要經常使用具有活血作用的補品,如地黃、當歸、五加皮等,或是生活中常見的八珍湯,十全大補湯都適合血瘀體質的病人服用。

3、中醫調理:

中醫的針灸、刮痧、推拿都能起到很好的活血化瘀的作用,對於改善血瘀體質患者的血液循環也有很大的幫助。

4、鍛煉調理:

鍛煉是最好的養生方式,對於血瘀體質的人,適量運動有增強心肺功能的作用。這樣就可以促進人體的血液循環,對改善體質有很大的幫助。