如果你以為很多人都很想要變瘦，拚命的去追求瘦。那麼你的想法是片麵的額了。本來就是有的人希望自己瘦下去，最好可以瘦成一道閃電。但是也有的人在出現了變瘦的問題的時候，感覺到惶惶不可終日的嘍。因為他們不知道，自己為什麼莫名其妙的變瘦。到底人變瘦原因是什麼
俗話說,“水有源、樹有根”,人消瘦總有病根。找病因,除病根,是“瘦子”變胖的主要方法。據保健專家分析,消瘦原因大致有以下幾方麵: ·各種慢性病及器質性病變 例如腹瀉、消化性潰瘍、結核、腫瘤、貧血寄生蟲病等。
·遺傳和內分泌因素 在遺傳、內分泌等因素影響下,某些家庭成員都比較瘦,但是沒有器質性疾患,屬於無力型體型。其特點是:身體瘦高,頸細長,垂肩、胸廓扁平,胸骨劍突下角小於90度,精力也很充沛,完全能勝任學習或工作,但易患各種慢性病。 ·精神因素 由於情緒因素,精神焦慮,生活不規律,過度勞累,睡眠不足,身體消耗多於攝入。
·飲食 飲食不調,缺乏體育鍛煉。缺乏營養,尤其是缺乏蛋白質成分。 ◇瘦人如何練壯 據冬林健康城的幾位教練介紹,瘦人在進行健美鍛煉時,首先要弄清自己屬於哪種消瘦。因為消瘦有單純性消瘦和繼發性消瘦之分。單純性消瘦沒有明確的內分泌疾病,繼發性消瘦是由神經係統或內分泌係統的器質性病變引起的。如屬繼發性消瘦,則請病愈後再進行健美鍛煉。
溫馨提醒：一旦是單純性消瘦的話，那麼不要太擔心，。而且這類人在進行健美鍛煉的時候，需要進一步去要特別注意合理安排運動量，不要多度的月點弄。而且適當的飲食的安排是科學鍛煉的重要環節之一。
