預防腦血栓的食物有哪些

作者:fyy25  時間:2015-08-09 21:12:45  來源: 大眾養生網

預防腦血栓食物主要有豆皮、菠菜、糙米等,通過食物療法能有效預防,但達不到治療作用。

1、豆皮:豆皮當中含有很豐富的蛋白質,適當吃可以有效降低血液當中的黏度,預防腦血栓。

2、菠菜:菠菜當中含有很豐富的纖維素,能有效減少身體對油脂的吸收,輔助預防腦血栓發生。

3、糙米:糙米是一種常見粗糧,當中含有很多纖維素,能有效幫助血液的膽固醇降低穩定血糖促進排便,能預防血栓。

除了以上的食物外還要多喝水,多吃苦瓜、蘑菇等。

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