經常性失眠的原因是什麼

經常性失眠可能是精神壓力過大、遭遇應激性的事件、焦慮症等多種原因所造成的。

1、精神壓力過大：如果長時間精神壓力過大或者是過度緊張，有可能會導致神經受到刺激，也會導致出現經常失眠。可以通過心情調整的方法來進行改善。

2、遭遇應激性事件：如果在近期遭遇了應激性事件，比如親人離世、父母離婚、工作不如意的都有可能會導致出現失眠。可以通過心理治療的方法來達到改善的作用。

3、焦慮症：焦慮症是屬於一種比較常見的精神疾病，發病之後有可能會導致出現失眠或者是煩躁不安，可以通過心理治療的方法改善。

除了以上比較常見的原因之外，還有可能是神經衰弱所導致的，需要到當地正規醫院做進一步的檢查。