偏頭痛怎麼辦呢

偏頭痛是由於神經-血管功能障礙引起反複發作的偏側或雙側頭痛，發作過程先是由於頸內動脈收縮，出現先兆；繼之顱外動脈擴張出現頭痛。與飲食、心理因素、氣候變化有關。應注意以下幾點：1.避免情緒緊張，保持愉快心情，防止過度勞累，保證充足睡眠 2.不要過饑過飽，不要飲酒以及攝人高脂肪食物。 3.發作時應保持安靜，臥床休息。平時在飲食中注意增加碳水化合物而減少脂肪攝入量，有可能大大降低偏頭痛犯病的次數、持續時間和嚴重程度。定時進餐，以免低血糖，也是行之有效的預防措施。但與此同時，又切忌飽一餐餓一餐或狂飲暴食。醫生還建議進行適度的體育鍛煉，以便減輕壓力，改善免疫功能，使病人睡得更香甜。但在鍛煉開始之前，最好有一個緩慢的熱身過程。