增強副交感神經的鍛煉方法有慢跑、瑜伽運動、做呼吸操、功能訓練、適度性生活等，身體狀況不同，在鍛煉身體方法上會存在差別，就到醫院檢查治療。
1、慢跑：屬於低強度運動，在堅持做運動過程中能有利於血液循環，還能起到減壓和增強副交感神經係統效果。
2、瑜伽運動：屬於溫和運動方法，能使人體放鬆，還能使副交感神經活躍。
3、做呼吸操：在做呼吸操時候，深呼吸能使心率緩慢，能平緩體內紊亂情緒，還能使副交感神經增強。
4、功能訓練：到醫院檢查，在醫生指導下做康複功能訓練。
5、適度性生活：適度性生活能釋放壓力，改善性功能。
建立良好生活方式，做到早睡早起，適當做戶外活動，能起到愉悅身心的效果。
副交感神經和交感神經是人類神經係統一對相互製約平衡的神經係統，當由於環境、作息時間、飲食、心理精神因素等發生，往往導致二者排平衡失調，而副交感神經係統可保持身體
副交感神經紊亂主要是由於某些因素引起腦內或各種神經交接處的紊亂，一般這種病人是會引起性功能障礙的，通常是由於一些外界因素，影響了自己的心情，或者是過度的壓抑緊張
副交感神經的具體作用包括增強腸胃活動，促進“無精打采”的分泌，幫助我們排出體內的大小便，讓身體有充足的能量。還可以儲存人體所需的能量，使瞳孔變小以避免受到外界不
交感神經與副交感神經的區別是很大的。它們都可以說是人體神經係統中相互製約的一種平衡神經。但是它們是不同的。當人們在運動的時候，會產生緊張、興奮的時候，這種時候的
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
