促進骨骼生長發育可以通過飲食調理、運動調整、補鈣藥物等來做改善。
1、飲食調理：在飲食上要做好調理工作，要選擇吃含鈣量比較高的食物，比如雞蛋和牛奶也可以選擇吃雞肉和鴨肉，這些食物都可以補充身體所需的鈣元素，而且還可以達到促進骨骼生長以及發育的效果。
2、運動調整：日常生活中還需要積極的參與體鍛煉，通過運動的方法能夠達到促進骨骼的效果，也有助於改善骨骼發育遲緩的狀態。
3、補鈣藥物：可以在醫生指導下服用一些補鈣的藥物來達到促進骨骼生長的效果，包括了乳酸鈣片、碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服液等藥物治療。
在以上的方法也可以通過注射生長激素等來做改善，要根據個人的情況來選擇合適的方法治療。
根據你所敘述的這種情況，一個人的身高和遺傳有很大的關係，也和後天的生長發育也有很大聯係，如果你想要知道自己的骨骼線是否出現閉合，那麼建議你最好到當地的醫院內分泌
一般來說想要看一看自己的這個骨骼線是否是閉合了的，最最常規的一種方法就是去醫院拍X線片，這是最基本的看法了，這個骨骼線是否閉合是自己在家沒有辦法按出來的，如果說
一般來說很多人在青春期發育以後他的骨骼線就會閉合，但是具體閉合的時間是因人而異的，而且在性別上骨骼線的閉合也是有差異的，女性的骨骼線閉合要比男性早一些。而且生活
正常情況下，骨骼閉合了，就標誌著身體已經基本不再發育了，長高的空間就很小了，但是不代表沒有在增高的可能了。如果想要再長高一些，可以在平時再加強鍛煉，多跳高，多跳
肉眼很難判斷骨骼是不是閉合的，主要還是要拍片檢查，拍X光可以很直觀的看到骨骼是否閉合，主要是看骨骼線是否閉合，這主要是看兩端的骨骺是否閉合，如果沒有閉合，說明沒
骨骼線的閉合時間也是因人而異的，一般情況下是過了青春期，骨骼線就會閉合，人也就不會再長高了。但是不是還有一種說法是二十三，竄一竄嘛。但是要想長高，最好是在青春期
