吃什麼保護肝髒

可以通過吃食物和吃藥物的方式保護肝髒。建議根據自身的情況選擇合理的方式。在日常生活當中建議戒煙戒酒，因為尼古丁和酒精都需要通過肝髒排出體外，屬於有毒的物質，長期攝入會導致肝髒受損。

1、食物：能夠保護肝髒的食物比較多，比如說生菜油，麥黃瓜，芹菜，葡萄，柚子，橘子，草莓等隻要食物當中含有一定的維生素，對於肝髒的保護都能夠起到一定的作用。

2、藥物：能夠起到養肝護肝的藥物，有葡醛內酯，硫普羅寧穀胱甘肽，能夠起到解毒的功效，能夠幫助肝髒代謝，因此能夠起到保肝的效果。