許多患有關節炎或風濕病的人都能發現，當他們去醫院拍X線時，他們發現受累關節間隙變窄。要避免這一症狀，要想辦法治療關節炎。
1.防止關節炎發病的環境因素
濕環境有利於某些病原菌的生長，與關節炎的發病有關。所以，日常生活中要注重衛生，保持居室通風和空氣好，防潮、保暖，避免致病菌特別是鏈球菌的傳播。此外，其他環境因素，如紫外線、某些化學物質的接觸，都可能使某些易感人群產生異常免疫反應，導致不同關節炎的發生。易感人群應避免強紫外線和某些化學物質的接觸。
2.要有節製，保持良好的生活習慣
痛風性關節炎可引起關節炎加重，而營養過剩、肥胖則可誘發或加重痛風性關節炎 、骨關節炎。因此，科學、合理的飲食可以預防某些關節炎的發生，如減少攝入動物內髒、海鮮、禽肉、豆類等富含嘌呤的食物，可以有效預防痛風性關節炎 。吸煙人群患類風濕關節炎的機率明顯增加，戒煙已成為類風濕關節炎的預防措施之一。
3.適度鍛煉，保持心情愉快，提高機體免疫力
情緒穩定與免疫係統的穩定性有關。很多患者在經曆了疫病後出現了自身免疫性疾病的症狀，因此，保持樂觀、穩定的心態，有助於預防因自身免疫病引起的關節炎。
要想治療關節炎，避免關節間隙變窄，不僅要到正規醫院治療，還要注意生活護理，比如不能工作，要做劇烈的勞動和鍛煉，同時在飲食上要吃一些高熱量高蛋白質的食物。
