平時很多中老年朋友視力都會出現不同程度的下降，有時候還會發現眼球裏麵有青斑，這時候一定要能夠引起足夠的重視，及時去醫院查明原因，在使用藥物進行治療的同時，可以通過一些食療的方法來進行輔助，下麵我們一起來了解關於白眼球出現有青斑的一些比較有效的食療方法。
食療方法
⑴豬肝100~200克，枸杞子50~100克，加水共煮。勿過煮，宜淡食，食肝飲湯。補肝腎，益精血，可增強視力，改善視功能。
⑵枸杞子15克，雞蛋2個，大棗6個。同煮，蛋熟去殼再煮片刻，吃蛋飲湯。可以明目，提高視力。
⑶羊肝粥：將羊肝60克，去膜切片，加生蔥3根切碎，油鍋炒片刻。另用大米100克，加水煮至大米開花，再放入羊肝煮熟，早晚餐服之。可以補肝明目，輔助治療老年性黃斑變性，視物昏花模糊。
⑷女貞桑椹煎：將女貞子12克，桑椹子15克，製首烏12克，旱蓮草10克。加水適量，水煎，去渣取汁，分3次服，加入適量白糖調味更佳。可以滋補肝腎，養血明目。
⑸八寶雞湯：黨參10克，茯苓10克，炒白術10克，炙甘草6克，熟地15克，白芍10克，當歸15克，
川芎7.5克。用紗布袋將上8味藥裝好紮口，先用清水浸洗一下。豬肉250克，肥母雞肉750克，洗淨，雜骨250克洗淨打碎。將豬肉、雞肉、藥袋、雜骨一同放入鍋中，加水適量，用武火燒開，打去浮沫，加入生薑、蔥適量，用文火燉至雞肉爛熟。撈出雞肉和豬肉，待稍涼，切成條塊，分裝碗內，並摻入藥湯，加鹽少許即成。能補氣養血，適用於氣血兩虛之老年性黃斑變性。
老年朋友平時一定要注意用眼，盡量避免由於長時間看電視，看報紙等等引起的視覺疲勞，當感覺到眼睛幹澀疲勞的時候，除了要注意適度的休息之外，也可以通過對眼周進行按摩的方式來進行緩解，平時還應該定期去醫院進行眼科檢查。
