長期睡眠不足頭痛可以通過調整作息、按摩、藥物治療等方式緩解症狀。
1、調整作息：患者要養成良好的生活習慣，保持規律的作息，減少白天的睡眠時間，保持夜間睡眠充足，維持內分泌平衡，緩解疼痛的情況。
2、按摩：患者可以清流的按摩頭部，有助於疏通經絡，能夠改善血液循環，加強腦部的供血和供氧，緩解疼痛的情況。
3、藥物治療：如果症狀持續得不到緩解，患者也可以在醫生的指導下使用安神補腦液、鹽酸氟桂利嗪膠囊、布洛芬片等藥物治療。
除了以上常見的辦法外，還可以適當的進行運動，有利於緩解症狀。
長期睡眠不足頭痛怎麼辦
作者：fyy2 時間：2015-09-10 22:34:52 來源： 大眾養生網
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