一到了冬天，大家都有過腳凍了很癢的情況吧。麵對這種瘙癢的感覺，大家都很難受。其實那是因為冬天的溫度很低，腳離心髒過於遠，身體裏的熱量供應不足，造成血管收縮，產生腳部的瘙癢感。那應該如何預防這種情況?遇到這種狀況有應該如何緩解呢?小編搜集了一些資料，為大家一一的講解。
預防措施：
1.平常有做好足部的護理，有時間多按摩腳部，讓腳部的血液循環更加活絡。
2.晚上睡覺的時候，要先按摩腳，等腳的溫度和手的溫度差不多了，再用熱水泡腳。
3.平常要注意鍛煉身體，尤其是關於腳部運動，要多做。
4.如果可以的話，可以每天搽兩次比較好的凍瘡膏，預防腳部凍傷。
緩解方法：
1、用辣椒熬水至二十分鍾、取水泡腳5～8分鍾、水不要太燙溫水就好。
2、用茄子根熬水至半小時、取水、加食鹽少許泡腳至8～10分鍾、水溫一定要熱。以上方法用一個星期總好。
3、睡前用熱水泡幾個幹紅辣椒來泡腳，熱水要逐次加入，就是在不感覺水燙的時候，就續上一點熱水，以保持水溫，多泡一會兒，泡完後睡覺感覺整個晚上腳都是熱熱的，每天晚上堅持，直到皮膚不再紅、癢為止。因為手腳之所以會凍，就是因為血液循環不好，這種方法就是要刺激血液的循環。
4、用醋泡腳，因為醋有舒筋活血的作用，能夠緩解瘙癢的感覺。 5、用鹽水泡腳，鹽水能加快腳部血液的循環。
以上就是小編為大家搜羅的預防和緩解方法，隻要按方法去做，就能預防冬天凍傷腳部，產生瘙癢感。平時也應注意保暖，避免腳部受凍。冬季應養成每晚泡腳的習慣。平時也要多活動，多多按摩腳部，加快血液的循環，流動。
