夜間睡覺出汗多夢有緩解方法嗎

作者:wsxyy328  時間:2015-09-17 13:42:34  來源: 大眾養生網

夜間睡覺出汗多夢一般可以通過運動調理、飲食調理、藥物治療等方式,在此期間應保持心情愉快,避免情緒波動較大。

1、運動調理:可能是過度疲勞引起,可以堅持每天增加體育鍛煉,能夠促進身體血液循環,達到強身壯體效果,也能夠緩解晚間睡覺出汗夢多症狀。

2、飲食調理:飲食方麵可以多吃雞蛋、牛奶等富含蛋白質食物,能夠補充身體所需營養物質,有助於加快身體恢複。

3、藥物治療:需要在醫生指導下使用安神膠囊、六味地黃丸、天王補心丸等藥物治療。

除以上方式外,還可以通過改善生活習慣,能夠有助於緩解症狀。

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