血脂高應該吃什麼菜?

作者:fyy6  時間:2015-09-28 03:28:34  來源: 大眾養生網

血脂高可以多吃富含粗纖維的蔬菜,比如苦瓜,黃瓜,以及冬瓜等蔬菜,對血脂有較好的調理作用。

1、苦瓜:苦瓜中含有苦瓜皂苷,這種成分對降低血糖,血脂有很好的效果,而且還能預防壞血病,提高抵抗力。

2、黃瓜:黃瓜含有纖維素,可以促進腸道蠕動將腐敗物質排出體外,可以降低膽固醇,起到輔助降脂的效果。

3、冬瓜:冬瓜中含有豐富的膳食纖維,有消腫利尿,降低膽固醇、降血脂等作用。

出現血脂高的情況,要及時到醫院就診,平時多注意飲食清淡,避免吃一些含膽固醇高的食物。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃