頭上長了個硬包的情況分很多種，如果是外傷碰撞導致的，那就要注意消炎，檢查是否有腦震蕩的情況。如果是內因導致的，那就要注意了，很可能是腫瘤之類的東西。如果都不是，隻是頭皮中長了豆包，摸起來就像大顆痘痘一樣的疼痛感覺。那就是頭皮問題了，需啊喲使用一些控油的洗發水。下麵，我們一起來看看分析情況。
1、選擇控油洗發水
選擇針對油性頭皮、有控油效果的洗發水，這類產品一般含有檸檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉樹等能幫助有效調節油脂分泌、潔淨頭皮的成分。
2、居家完成高效頭皮SPA
油膩的根源是頭皮問題，自己動手做1-2分鍾按摩，幫助頭皮調整到健康狀態，同時軟化皮膚角質層、擴張皮膚內的毛細血管、促進皮膚微循環，從而加速頭皮新陳代謝、舒緩頭皮緊張與疲勞、提升頭皮抵抗力。用溫水洗頭後，配合適當的護發素和按摩膏，先疏通頭發，然後從兩側太陽穴開始，用大拇指順著發際線向上按，作穴位刺激；接著從頭頂開始，橫向兩側按壓；之後從前額發際開始到後頸慢慢按壓，同時用指尖輕捏頭部兩側輕輕敲打，就想要提起頭皮一樣；如果是長發，最後像要紮辮子一樣向上拽一拽頭發，再慢慢地放下。
3、草本植物健康去屑
頭皮油膩常常和頭屑一起出現，選擇含有檸檬草、蘆薈等天然成分的洗發水，利用天然草本植物能對抗頑固真菌、消炎止癢、深層淨化、促進血液循環等功效，去屑更溫和健康。草本成分不僅對皮膚和秀發有諸多益處，其芳香的氣味更是對心靈有治療作用。
對於因為頭皮比較油膩，或者就是上火引起的頭皮內部長包需要通過一段時間的調理來改善。一般來說，飲食是一定要清淡的，多喝點水。在洗頭的時候注意花上幾分鍾的時間給頭皮做一個按摩，能夠有效的改善頭部血液循環的情況。
