成人晚上磨牙怎麼辦

成人晚上磨牙可以補充鈣能量、避免睡前興奮、矯正牙齒等。

1、補充鈣能量：補充鈣能量可能是由於缺鈣的原因導致的，需要在醫生的指導下，盡早的補充一些碳酸鈣、硫酸鈣、葡萄糖酸鈣口服液等。

2、避免睡前興奮：避免睡前興奮是指在睡覺前盡量不要看過於興奮的電視或者是電影，也不可以喝濃茶或者是咖啡，這樣會導致興奮度增高，甚至還會引起磨牙。

3、矯正牙齒：矯正牙齒主要是由於磨牙是因為牙齒排列不整齊引起的，就需要在醫生的指導下，通過佩戴牙套的方法來達到矯正的效果。

除了以上比較常見的改善方法以外，如果磨牙的症狀比較嚴重，可能是由於寄生蟲導致的，還需要到正規的醫院做進一步的檢查，然後針對性的治療。