乳房是女人的第二生理特征，乳房健康很重要，女人要細心嗬護，那麼為什麼胸部總是疼呢？胸部疼痛是怎麼回事？臨床上能夠導致胸部疼痛的原因比較多，不過最常見的就是乳腺增生這種疾病，所以應該重視起來積極進行治療。下麵小編就來具體的跟大家說一說。
30歲後，每個女性都應該學著自己檢查乳腺。自檢的方法是采取仰臥的姿勢平躺在床上，用指腹順時針按壓乳房，但不要采取抓的姿勢，免得把正常的乳腺組織也當成增生。如果摸到有散在的顆粒狀物體就應該就醫，請醫生幫助做最終的判斷。
平時要少吃高脂、高蛋白、低纖維的食物，同時，少吸煙和飲酒，少吃辛辣刺激性食品。多吃白菜、海帶和豆製品。平時應該穿有鋼托、承托性好的內衣。內衣穿的不合適也會影響乳房的健康。同時一年接受一次乳腺專科檢查，乳透、B超都行。
乳腺增生的病因大多和人的精神狀態及內分泌有關。如果女性體內卵巢分泌的激素量不太正常，或者精神緊張，內分泌失調，睡不好覺、脾氣暴躁。
這些都會對乳腺產生不良影響。濫用藥物，飲食結構出現變化，高血壓、高血糖等也有可能導致內分泌的紊亂，從而出現乳腺增生症狀。
乳腺增生是乳腺疾病中最常見的一種類型，很多女性都在深受著乳腺增生的困擾，所以廣大的女性一定要重視乳腺增生的出現，積極的進行預防，以免受到乳腺增生的困擾。
99健康網婦科專家指出，乳腺增生嚴重的影響了廣大患者們的身體健康，得了乳腺增生以後，患者們的乳房部位會出現疼痛以及腫物感等，這些都是乳腺增生的常見症狀表現，
乳腺增生的出現嚴重的影響了廣大患者們的身體健康，所以當發生異常情況以後，廣大的患者們應該重視起來，及時到醫院進行檢查。乳腺增生的發生對於廣大患者們的身體是一個比較大的打擊，女性們一定要注意進行預防。
