想必大家很多人對於氣血虛虧的具體表現還不是很清楚，很多人經常容易出現脫發掉發的問題就是由於我們自身的血熱導致的，這些問題都是由氣血虧虛問題引發的後果，還可能會使我們自身的頭發看起來特別黃，特別幹燥，中醫治療氣血虧虛是一種不錯的方法。
1、飲食調攝：飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。要富有營養及易於消化。飲食應有規律、有節製，嚴禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶製品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。多飲茶能補充葉酸，維生素B12，有利於巨細胞性貧血的治療。但缺鐵性貧血則不宜飲茶，因為飲茶不利於人體對鐵劑的吸收。適當補充酸性食物則有利於鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養身體。
2、氣血兩虛會導致髒腑功能的減退，引起早衰等病變;本病發生的原因多是髒腑機能失調，導致氣虛、血虛，最後形成氣血兩虛症。可以去看中醫，根據辨證使用如十全大補丸、氣血固本口服液，補腎益壽片等調理，平時，可以多吃山藥、大棗、羊肉、鯽魚、甲魚等。
中藥治療氣血虧虛講究的是標本兼治，可以從我們身體全身調理出發，可以有效的幫助我們擺脫氣血不足的問題，不會對於我們自身產生任何的傷害，何首烏這種藥物可以達到非常不錯的效果，價格也不是很貴，大家可以選用。
