脊柱兩側疼可以通過局部熱敷以及按摩的方式保健，還需要在平時注意不要長時間的彎腰運動，以及姿勢要端正。
脊柱兩側疼可能是由於肌肉勞損，以及腰間盤突出壓迫到神經之後引發的現象，需要及時到醫院做核磁共振檢查或者是做肌電圖檢查，在經過檢查之後，如果是有肌肉勞損引發的現象，也可以通過熱敷以及理療的方式促進血流循環，有利於肌肉勞損症狀改善，從而減輕疼痛。脊柱兩側疼也可能是由於頸椎出現病變引發的現象，在經過檢查之後，也可以有專業人士對脊柱做適當的按摩，有利於病情控製，或者是通過牽引的方式治療，而在利用牽引治療的同時還需要做好腰椎部位的護理，注意腰椎部位的保暖，避免受寒之後導致疼痛加重以及恢複不力。
脊柱兩側疼的患者在治療期間還需要睡軟硬適中的床墊，可以減少對脊柱的刺激，也有利於病情恢複，而在每天臨睡前也可以做小燕飛的動作，可以促使脊柱兩側的肌肉功能逐漸的恢複，也可以促使自身病情恢複時間縮短，避免脊柱兩側疼痛症狀加重以及自身恢複時間延長。
首先患者需要考慮為是否出現腰椎鍵盤突出的疾病，這是導致人體出現脊椎疼痛最為常見的疾病，但是早期疼痛的範圍不會太大一般是在腰部，另一種情況可能是脊椎炎導致的，這個
絲襪好性.感問#天氣轉涼了，我的脊柱很不舒服，很疼，不知道是什麼原因引起的，難道是大家所說的得了脊柱關節炎？大家有什麼方法讓我脊柱不疼？大眾養生網小編解答：你好
脊背疼的發生可能與遺傳有一定的關係。但是，這種病也不是一種比較難治的病。治療這種病還是應該從平時飲食和生活習慣上來注意。首先一旦得了這種病，每頓飯都要按時吃，不
如果是腰酸背痛的話，那應該是運動太多了，所以就導致了身體的腰酸背痛，這樣的腰酸背痛是休息幾天就可以了，所以這個是不用擔心的，但是如果在最近的時間沒有進行過過度的
脊柱疼一般是由於長期從事一定的專項工作引起的。比如，司機流水線的工人得這種病的人紀律最大。但是這種病也是完全可以避免的，平時不要由於某項工作而經常沉迷在某種境界
脊柱疼痛一般有可能是錯位造成的，所以應該考慮一下之前有沒有跌倒過或者是撞到腰部和屁股，如果有的話就有很大的可能是錯位的原因了。除此之外，一般脊柱疼痛經常考慮的是
