怎樣加強肺活量

肺活量偏低的患者可以采取飲食、運動、呼吸等方式加強肺活量。

1、飲食。在日常飲食當中可以多吃一些高維生素，低脂肪，優質蛋白質的食物。能夠增加肺部的營養，增加肺活量打下良好的基礎。

2、運動。在日常生活當中可以經常的跑步散步或者做廣播操，做擴胸操等運動。都可以有效地增強肺活量。

3、呼吸。既然在日常生活當中使用腹式呼吸的頭發呼吸。此類的方法能夠增加胸廓的上下徑，因此能夠起到增加肺活量的效果。

另外在生活中也可以通過大聲地說話或者是大聲地講話來增加肺活量。