相信很多人們在平常的時候總是會感覺到自己的肩膀有些酸脹，尤其是在做了非常勞累工作以後就會出現這樣的狀況，當出現這樣的情況以後就必須要活動活動自己的肩膀，不然的話就會讓自己本身肩膀酸脹的感覺越來越強烈的，甚至是最後演變成肩周炎的，對於肩周炎這樣的疾病現在沒有很好的方法可以去治療的，隻能是通過一些中醫療法緩解的。
肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全複原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。
目前，對肩周炎主要是保守治療。口服消炎鎮痛藥，物理治療，痛點局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法鬆解，以恢複關節活動範圍。
肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。早期肩關節呈陣發性疼痛，常因天氣變化及勞累而誘發，以後逐漸發展為持續性疼痛，並逐漸加重。常規攝片，大多正常，後期部分患者可見骨質疏鬆，但無骨質破壞。治療方法 有運 動療法，局部按摩，理療，穴位針灸，封閉注射和微創治療。
能是肩周炎，因有左手麻脹的感覺，需要排除一下頸椎病因你年齡較輕可能頸椎原因較小，但是否是其引起左手麻脹，無力，需要做頸椎CT觀察頸椎情況是否異常，並拍肩關節正側位片看是否異常。建議，注意保暖，局部不要受風受涼水，避免重體力活動，讓肩部保持休息狀態，可每天適當活動，可做局部按摩，理療，針灸治療
所以患者每天早上起來以後就需要將自己的肩膀部位進行按摩的，或者是熱敷，這些都是可以很好的去改善自己肩膀部位酸脹的感覺，並且最好是使用保守的治療方法，這樣的話才能夠適當的去調理好自己的身體，盡量的運用中醫的治療方法，平常的時候最好是不要進行任何的體育鍛煉。
