濕熱體質調理方法是什麼

濕熱體質調理的方法通常包括調整飲食，必要時需要遵醫囑用藥。

1、調整飲食：濕熱體質通常是因為長時間不良的飲食習慣，比如經常暴飲暴食引起，通常需要調整飲食，多吃富含粗纖維的食物，還需要吃具有健脾利濕的食物，比如蓮子或者山藥等，來促進身體的新陳代謝和血液循環，促進體內的濕氣和涼氣排出體外。

2、用藥：如果調整飲食改善效果不理想，或者身體的症狀較為嚴重，必要時需要遵醫囑服用次尿丸或者、參苓白術丸，也可以結合龍膽瀉肝丸治療。

身體出現濕熱也不排除是因為遺傳引起，還可能是因為長時間精神壓力過大導致，長時間不良的作息習慣或者缺乏運動，可能會導致身體出現濕熱，患者通常會出現腹部疼痛或者口幹口苦等症狀，還可能會出現惡心和嘔吐，會變得比較心煩氣躁，尿液量也會隨之減少，而且顏色會變深，部分患者還會出現肝區脹痛等症狀，食欲也會有所降低，一定要適當的加強戶外活動，比如登山或者跑步等，促進體內新陳代謝，排除體內毒素垃圾，提高身體抵抗力。