運動韌帶拉傷怎麼辦

運動韌帶拉傷一般需要先去醫院做局部的CT檢查或者核磁共振檢查能夠明確具體的嚴重程度，然後采取合適的方式進行改善。

如果韌帶拉傷不是特別嚴重，可以采取保守方式進行改善，通過局部熱敷的方式緩解症狀，能夠加快局部的血液循環減輕出現的腫脹以及瘀血的表現。另外也可以在醫生指導下，合理使用活血化瘀類的藥物做治療，比如活血化瘀藥膏或者是口服三七片，能夠緩解出現的疼痛症狀。但是對於韌帶拉傷比較嚴重的，尤其是已經伴隨著明顯的組織受限的情況，通過保守方式進行治療，效果可能不是特別明顯，需要盡快通過手術的方式進行改善，在做完手術之後需要遵醫囑合理使用非甾體類的消炎止痛藥物，減輕局部出現的疼痛感，比如布洛芬緩釋膠囊和雙氯芬酸鈉緩釋片。

在恢複過程當中需要注意多加休息，盡量不要做劇烈運動鍛煉，尤其是在飲食上，也要選擇吃一些含鈣量比較高的食物，能夠補充食品當中所需要的一些營養物質，還可以促進韌帶的恢複。