在我們平時的生活當中相信有不少已經步入中年的女性朋友們都在為臉上的黃褐斑所困擾吧！黃褐斑多發於女性麵部的兩頰，對女性外觀的美麗造成了很多負麵的影響，還極難徹底去除，而黃褐斑就是中醫上所說的肝斑。一般激光去除肝斑也隻是治標不治本，那麼肝斑吃什麼才能去除呢？一起來看看。
豬腎山藥湯治療黃褐斑
配料：豬腎2隻，山藥100克，枸杞子50克，沙參50克，薏仁50克，鹽、薑、蔥各少許。
製法：豬腎，洗淨，切開，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1賜最後用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用；山藥，去皮洗淨，切丁，與其他藥一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，並加料酒、鹽、薑、蔥、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。
功能：補腎健脾，補血養顏。本膳用豬腎補腎，山藥健脾，枸杞子補養肝血，沙參和胃養陰，苡仁化濕祛斑美容。適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。
黑芝麻牛乳飲治療黃褐斑
黑芝麻30克，桃仁15克，蓮子15克（去芯），白糖25克，牛乳200克，豆漿150毫升，將黑芝麻、桃仁、蓮子用水浸泡約20分鍾，然後研末成漿，與牛乳、豆漿相混合，倒入鍋中煮沸，加白糖攪勻取出即可飲用。每日1—2次。
薏仁八寶粥治療黃褐斑
生苡仁10克，生芡實12克，生山藥25克，赤小豆15克，蓮子15克，扁豆10克，大棗10枚，粳米100克，加清水煮成稀粥，熟時加適量白糖調勻，再煮片刻，即可服用。
上麵的內容簡單的為大家介紹了幾副可以去除肝斑的食療方法，有需要的女性朋友們不妨試一試。黃褐斑的滋長一般都是生育過的女性由於體內的內分泌紊亂所導致的，因此在治療方麵也先要從調理內分泌開始，激光去除肝斑並不能完全根治，因此食療才是最有效的方式。
