眼睛幹澀疼痛吃什麼好

作者:xuyan32810  時間:2016-01-04 22:09:15  來源: 大眾養生網

眼睛幹澀疼痛通常可以吃香蕉、藍莓、火龍果等食物緩解,在此期間注意休息,避免過度勞累。

1、香蕉:香蕉中富含鉀、胡蘿卜素,香蕉中的鉀可以幫助人體排出多餘鹽分,讓身體達到鉀鈉平衡,緩解眼睛不適症狀。

2、藍莓:還有一種特殊色素,是一種天然抗氧化劑,有助於緩解眼睛問題,對於眼睛疲勞視、夜間視力不良等症狀,具有保養功效。

3、火龍果:火龍果中的維生素E和花青素,具有抗氧化作用,高腦細胞變性預防。

除上述食物外,還可以吃聖女果。

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