硬化血管的食物有哪些呢

作者:lhc  時間:2016-01-22 18:48:59  來源: 大眾養生網

硬化血管的食物主要有燕麥、玉米、兔肉等。

1、燕麥:燕麥屬於生活當中比較常見的一種食物,裏麵有大量的鎂元素和鉀元素,能夠改善硬化的血管,達到一定軟化血管效果。

2、玉米:血管硬化的人在平時也可以適當吃一些玉米進行改善,玉米當中有豐富的亞油酸以及維生素E能夠防止血管硬化。

3、兔肉:兔肉當中營養價值相對來說是比較豐富的,有大量的蛋白質,在平時適當吃一些,能夠起到一定降低血脂以及預防血管硬化的效果。

除了以上比較常見的食物以外,也可以適當吃一些蘋果和香蕉等。

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