拔絲山藥的做法大全

作者:養生專家  時間:2013-03-04 00:00:00  來源: 大眾養生網

  山藥是一種既能當做食材製作佳肴,也可以入藥的一種植物,它的營養價值很高,對促進人體吸收上,它有著很大的幫助,而且山藥製作燉菜,營養更是十分豐富,因此拔絲山藥的做法大全中,很多方法都是值得我們選擇,在口感上,也都十分的不錯。

拔絲山藥的做法大全

  在拔絲山藥的做法大全中,我們可以根據自己的喜好進行選擇,而且在食材的搭配上,也都是可以選擇一些營養價值高的食品,這樣搭配,不僅提高山藥的營養元素,同時提高身體免疫力上,也都是有著很大的幫助。

  拔絲山藥的做法:

  材料:山藥200克,雞蛋1個,麵粉10克,澱粉50克,食用油500克,(實耗80克),白糖5大匙.

  做法:

  1.山藥去皮切塊,用水泡洗,瀝幹水分,拍上少許幹澱粉;把雞蛋打入碗內,加入麵粉、幹澱粉、少許清水、少許油調成糊,把山藥一一放入掛糊;

  2.鍋內倒入油,燒熱,放入山藥,炸至金黃脆硬時撈起瀝油;

  3.將鍋洗淨,加入清水、白糖,用小火炒至兩麵金黃起小泡時,放入炸好的山藥炒勻,盛入抹好油的盤內,配上一碗涼水即可。

  注意:外甜內滑,營養豐富。炒糖漿時用小火慢慢炒,才能拔出絲。

  拔絲山藥的做法:

  材料:山藥、清水、油、白糖

  做法:

  1、將提前準備好的山藥削掉皮,切成小塊兒狀;

  2、用清水簡單清洗一下,最後保留上麵的粘液;

  3、然後把油燒熱,倒入山藥,燒成淡金黃色撈出;

  4、放入少量油、倒入白糖,小火熬製,要不挺攪拌;

  5、最後把糖熬成黃色,再把山藥倒入攪拌一下即可。

  那在拔絲山藥的做法大全,這樣的製作方法是很好學會的,同時也不會花費太多的時間,同時在製作山藥的時候,也要切記,不要做的時間太長,這樣對保留它的營養元素有幫助,利用身體的消化,所以多吃山藥對身體健康的幫助極大。

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