刀豆土豆的做法

作者:養生專家  時間:2013-01-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

  據報道刀豆如果沒有煮透的話,或是沒有炒熟的話,就會導致食物中毒的發生。而刀豆中毒一般會出現像惡心,嘔吐,腹痛,腹脹等現象,這主要是由於在刀豆中含有有毒的成份,如皂素,植物血球凝集素等。而對於這些元素隻有溫度達到100攝氏度的時候才能被破壞,才不容易出現中毒,所以在做刀豆土豆的做法的時候一定的注意。


  刀豆的嫩莢是可以食用的部分,它的肉非常的厚而且很鮮美可口,可以說是菜中的極品。刀豆可以單獨炒著吃,也可以與肉類或者其它的菜類搭配著食用。並且刀豆還可以醃製,還可以做泡菜等。刀豆土豆的做法是怎樣的。


  1.土豆洗幹淨,去皮,切條,備用


  2.刀豆洗幹淨,泡幹淨,備用


  3.開火,放水,土豆汆水。煮軟


  4.汆好水撩起來備用


  5.刀豆入鍋,汆水。


  6.煮開,煮爛。撩起來備用


  7.開火,下油。煸炒刀豆。


  8.下土豆,跟刀豆一起煸炒。


  9.加入老抽煸炒。最後撒上少許鹽,味精。


  10.出鍋即可


  現在大家對刀豆土豆的做法了解了吧,專家就是希望大家能夠特別的注意刀豆的毒性,所以無論是選擇刀豆運用什麼樣的做法,一定要做到的就是將刀豆炒熟或是煮透。這樣的話我們才能夠吃到既美味又營養價值高的刀豆土豆菜。

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