石榴怎麼吃

作者:養生專家  時間:2013-03-08 00:00:00  來源: 大眾養生網

  石榴怎麼吃才好呢?石榴的營養價值高,利於身體很多方麵的發展,可以說我們選擇石榴這樣的水果,對促進身體健康有著很好的協調作用,石榴可以直接食用,也可以製作成美味可口的佳肴,石榴製作佳肴也需要一定的方式方法,這樣對才能健康美味些。

石榴怎麼吃

  那石榴怎麼吃才好呢?根據我們每個人的喜愛,都是可以製作成不的食材,而且在口感上,也都是有著很大的區別,那下麵就詳細的介紹下,石榴的一些製作方法,讓我們也輕鬆掌握。

  紫薯石榴花兒包的做法:

  材料:紫薯,白糖和牛奶適量,麵粉500g,酵母3克,水260克

  做法:

  1.麵粉,水,酵母混合,揉成光滑的麵團。揉好的麵團發酵成2倍大

  2.揉成長條形,麵團分成16份,揉圓,按扁

  3.包入紫薯餡

  4.左手托住包有紫薯餡的麵片,右手在麵片的邊緣每隔一公分捏一個折子,一次捏完所有,左手食指和拇指往一起團,整理成石榴形狀,不要把口封上,漏一點紫薯餡這樣更形象哦

  5.放入蒸籠,靜置20分鍾後再開火蒸。

  6.大火上汽後轉中火蒸15分鍾即可。

  紅梅石榴球的做法:

  材料:高麗菜片100公克,香菇丁15公克,草菇丁10公克,靈芝菇丁15公克,杏鮑菇丁15公克,洋菇丁10公克,黃茸10公克,芹菜1隻,素食高湯40公克,水60公克,太白粉少許

  做法:

  1.高麗菜片以滾水略微汆燙至軟即撈起;芹菜切細條狀備用。

  2.熱油鍋,放入香菇丁、草菇丁、靈芝菇丁、杏鮑菇丁、洋菇丁、黃茸炒熟。

  3.將作法2的材料包入高麗菜中捲成菜捲後,利用芹菜稍加綑綁,一起放入蒸鍋中以中大火蒸約6分鍾取出。

  4.將所有的調味料調勻成薄芡後,澆淋在作法3的材料上即可。

  石榴怎麼吃,以上就是很好的選擇,不僅保留了石榴中的多種元素,在使用的時候,按照這樣的食用方法,對身體的健康,也都是有著的很好幫助作用,是一個很值我們選擇的製作方式,也利於身體多方麵發展。

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