孕婦的身體比較特殊，她們在飲食方麵是有很多事項需要引起注意的，在水果的選擇上也有一定的講究和要求，而對於吃什麼對身體有利，吃什麼對身體可產生不良影響，很多孕婦都想要了解，有不少孕婦就在網上谘詢：孕婦可以吃獼猴桃嗎？下麵，我們來看看專家給出的答案。
很多人在谘詢：孕婦可以吃獼猴桃嗎？獼猴桃口感好，營養豐富，是很多女性的至愛，而在懷孕以後她們就會有些遲疑了，不知道是不是應該繼續吃獼猴桃，吃了會不會對胎兒不利？下麵，專家來解答下。
孕婦可以吃獼猴桃嗎?
一般情況下孕婦是可以吃獼猴桃，但是由於獼猴桃性寒，所以脾胃虛寒、經常腹瀉和尿頻的人不宜食用，有先兆性流產現象的孕婦最好也不要食用。
果實價值
獼猴桃中所含的纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸的部分。果膠可降低膽固醇濃度，預防心血管疾病。
獼猴桃的果實的含糖量在13%左右，含酸量2%左右，而且果肉中含有的)維生素為400mg/g，比柑橘高近9倍呢。鮮果的酸甜適度，清香爽口。
各種營養元素
研究顯示，獼猴桃被認為是營養密度最高的水果，每天吃兩顆獼猴桃，可補充身體中的鈣質，增強人體對營養的吸收力，改善睡眠。獼猴桃中的微酸能促進胃腸蠕動，減少腸胃脹氣，改善睡眠狀態。獼猴桃含有豐富的維生素C，一顆獼猴桃內含有大約87mg的維生素C，且果肉中黑色顆粒部分，有豐富的維生素E，可延緩衰老、淡化色斑。不僅如此，獼猴桃還是低脂低熱量的水果，含有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。
孕婦可以吃獼猴桃，但是當孕婦有先兆性流產時，最好還是不要吃獼猴桃的好。希望小編對孕婦吃獼猴桃問題的解答對大家有所幫助。
通過上述介紹，相信大家對於孕婦可以吃獼猴桃嗎的答案已經心中有數了，一般說來孕婦都是可以吃的，不過也要視具體情況而定，如果孕婦出現了先兆流產的症狀，可不能吃，因為獼猴桃是寒性的，同時還要及時去醫院進行檢查治療。
