平時進食的時候，很多人為熱寒食物的無法區分擔心，尤其是一些朋友患有疾病，要是不進行熱寒食物的有效區分，會導致了自己的身體上的病情惡化的，這一點我們不去重視，下麵的一些方法，就是介紹有關的一些熱寒食物的辦法。
分別熱寒食物可以從食物的味道或者是生長季節去看，比如，我們可從食物的顏色、味道、生長環境、地理位置、生長季節幾方麵來看。從顏色來看，綠色植物與地麵近距離接近，吸收地麵濕氣，故而性偏寒，如綠豆、綠色蔬菜等。顏色偏紅的植物，如辣椒、胡椒、棗、石榴等，雖與地麵接近生長，但果實被陽光長期照射，故而性偏熱。
分別熱寒食物從味道上是可以進行分辨的，比如一些味甜、味辛的食品，由於接受陽光照射的時間較多，所以性熱，如大蒜、柿子、石榴等。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜、芋頭、梅子、木瓜等。
分別熱寒食物可以從植物的生長環境來看，水生植物偏寒，如藕、海帶、紫菜等。而一些長在陸地中的食物，如花生、土豆、山藥、薑等，由於長期埋在土壤中，植物耐幹，所含水分較少，故而性熱。
溫馨提示：在平時生活之中，簡單的方法可以區分有關的熱寒食物，上述的一些介紹，就是相關的一些方式，我們不要對此過於的大意，一定要很好的去認識，對於我們的生活飲食十分有利的。
