如果平時肛門感覺有東西堵著的症狀，這有可能是痔瘡的原因造成的，當然還要及時到醫院進行診斷，如果確診為痔瘡，要及時進行相應的治療，可以使用一些栓塞類的藥物達到消腫止痛的作用，平時飲食方麵要有所忌口，平時避免久坐不動，要多喝水，養成定時排便的好習慣。
1、不要久坐不動
很多痔瘡的發病原因就是因為久坐不動的原因，而很多白領基本在上班的時候除了去上廁所跟倒水的時候會走動，其他的時候就是屁股都不會離開椅子的，這種情況就很容易造成血液不循環，久了的話就很容易造成痔瘡的形成。所以小編建議要預防痔瘡的話最好是一個小時左右起來活動一下。
2、多吃纖維食物
纖維食物是可以幫助我們促進腸道的蠕動，不會讓大便一直都累積在腸胃裏，因為當大便一直都累積在腸胃的時候，就很容易引發痔瘡，所以在平時的時候多吃些纖維的食物來預防痔瘡。
3、提肛運動
提肛運動是可以幫助我們促進局部的血液循環，導致痔瘡的發生基本都是因為血液不循環導致的，每天的時候可以做2次提肛運動，一次差不多30下左右，其預防痔瘡的效果是非常不錯的。
4、快速排便
上麵講了導致痔瘡發作的原因急速因為蹲廁所太久了，而如果要預防痔瘡的話肯定要杜絕這個情況，在平時的時候最好不要超過10分鍾，在上廁所的時候也不要帶手機什麼之類的東西，不然這些東西都是會導致排便的速度變久。
5、按摩屁股位置
在平時的時候可以選擇按摩下屁股，這樣可以促進屁股的血液循環，不會導致屁股老是處於血液堵塞的情況，這樣才不會把毒素全都累積在屁股，從而讓痔瘡一顆一顆的冒出來。所以平時沒事的時候可以按摩一些屁股來預防痔瘡。
