當咽喉出現了炎症的時候，很多人沒有引起注意，結果造成了喉結十斤，患上這種疾病可以說是很痛苦的，真的是讓飯難以下咽，而且喝水都會有疼痛的感覺，可以說讓患者是苦不堪言的，那麼我們該怎麼去預防喉結石呢？我們可以養成良好的衛生習慣和飲食習慣，也可以多吃蔬菜和水果等，如果實在不小心患上了喉結石，我們也要知道一些治療方法，下麵給大家分享一些喉結石的治療方法。
一、治療方法
1，結石，簡單說來是由於人體環境失調，導致代謝產物在體內累積，久而久之就產生了結石。現在結石發病率越來越高，主要是由於現在人們的生活節奏快，飲食不規律，所以，預防結石，就要從這兩方麵入手。
2，首先是生活方式，別熬夜，熬夜是身體的大敵，會導致很多症狀的產生，熬夜會影響身體正常代謝，久而久之，就可能導致結石。
3，多喝水，多排尿，加速身體的代謝，讓身體裏的代謝產物沒有逗留的機會，一定是多喝水，隻吃水果或者喝飲料是起不到效果的，
4，少吃含草酸的食物，比如菠菜，豆腐，菠蘿等等，身體吸收過量草酸可能導致腎結石。少吃脂肪高的食物，脂肪吸收多會導致身體對草酸的吸收過多，也能能導致結石。
5，夏天的時候避免長時間曬太陽，長時間的日曬會導致排尿量減少，同時體內維生素A和維生素D合成增多，尿液中的鈣會增加，可能導致結石。
二、預防措施
1，養成良好的衛生習慣和飲食習慣。
比如到了早上起床時，喝一口加鹽的溫開水，既可以補充身體所需的水分又能起到消炎的作用，對於咽喉不適的人來說，可以緩解不適。當然也要注意飯前飯後漱口的習慣，隨時保持口腔內清潔和衛生。平時屋子房間內要保持空氣濕潤，必要時在冬季可以利用加濕器。做好日常生活中的防護措施。
2，食用新鮮及水分滋潤的蔬菜水果。
少吃桂圓、荔枝、肉、狗肉等易上火的食物，盡量多選擇蘋果、梨子、荸薺、甘蔗等富含新鮮果肉和水分的水果，如果覺得麻煩，也可以用榨汁機將幾種水果混合後榨成汁飲用。
3，少吃辣，多喝去火茶。
盡量遠離燒烤和麻辣燙等烘烤和麻辣類食品。沒事時在家泡一泡去火類茶如金銀花加幹草，市場上有售賣。或者燉湯時放一些滋陰的枸杞。當然還有一個最有效的辦法，就是自製冰糖雪梨啦！據說治療咽喉腫痛效果奇佳。有咽喉炎者可以嚐試嚐試喔。
4，不要大聲呐喊或講話。
盡量多休息，安靜的狀態下才好。並注意加強鍛煉，也能增強自身的抵抗力。如果工作需要必須得講話時也應該盡量避免大聲。工作空餘含一口潤嗓子喉片或薄荷片，隨時保持口氣清新。
