胳膊肘就是我們的肘關節，它連接著我們的大臂和小臂，平時我們的胳膊能靈活自如的活動，就靠肘關節。胳膊伸直肘關節就疼，如果不是偶然現象，持續的時間較長，最大的可能就是某種疾病引起的，我們可以對這方麵的病因進行初步的了解。那麼，胳膊伸直肘關節就疼是怎麼回事？下麵咱們就來看看吧。
肘關節疼痛常見於哪些病
肱骨外上髁炎
又稱網球肘，常見於打網球的運動員，實際上是肘關節活動過多引起局部肌腱和骨頭形成無菌性粘連導致，急性期手部活動受限，擰毛巾、衣服等較明顯，常見於手部及肘關節活動較多的人群，如運動員、家庭主婦等。
肱骨內上髁炎
又稱高爾夫球肘，常見於打高爾夫球的運動員，發病機製和網球肘差不多，治療也是多休息，製動，局部熱敷或藥物及注射治療。
頸椎病
頸椎病引起的患者臨床上也時有發生，主要是下位頸椎椎間盤壓迫導致，肘關節活動較痛，往往白天明顯，休息之後緩解，多伴有手部麻木或力氣下降等，治療主要針對頸椎病治療。
神經損傷
神經損傷可以導致肘關節疼痛，該類患者多有損傷史，慢性損傷主要由於神經壓迫導致，治療主要是治療原發病。
肘關節骨關節炎
最常見的是創傷性骨關節炎，如手術後肘關節疼痛，行X線檢查多有肘關節增生、退變等，疼痛多呈持續性。
肘關節疼痛緩解方法
保持肘部放鬆
盡量保持肘部放鬆，這樣可以緩解疼痛。盡可能地固定肘部，因為這可以盡快地緩解肘關節疼痛。使用護肘，以防止肘部受傷。
冰敷與熱敷
用冰減輕腫脹。將冰袋敷在肘上15-20分鍾。
熱敷減輕關節疼痛。將電熱毯墊在肘部下方。在使用電熱毯時不要睡著，因為它很容易燙傷你的皮膚。
醋敷
每天晚上睡覺前，將老陳醋倒在幹毛巾上，裹敷在肘關節處，然後再在上麵裹一層保鮮膜或者塑料布，一方麵起固定作用，一方麵有利於治療吸收。第二天可以將毛巾擰後晾幹，到晚上再用同樣的方法醋敷。堅持幾天後看療效。
