人們常說一雙合適的鞋子能夠讓腳處於非常舒服的狀況，可見鞋子的重要性是人們不能忽視的，而且鞋子不合適的話會給腳部帶來比較嚴重的損害，例如，腳後跟被鞋子磨出水泡就是一種非常常見的現象，會給人們的生活帶來非常多的影響，下麵就來看看腳後跟被鞋子磨出水泡怎麼辦呢？
磨出血泡的原因大致有三個方麵。一是鞋襪的品質不好，打滑；二是鞋襪不合腳；三是長期缺乏運動，腳過於稚嫩。
一雙好鞋好襪非常必要。沒錢也要稍微任性下買雙舒適合腳的鞋子。戶外活動的鞋子很多功能也不一樣，看你做什麼運動啦。襪子也要講究些，我感覺，爬山的話那種厚的棉襪比較好，如果鞋子的品質不好，穿起來鞋子，襪子，還有腳的皮膚之間會產生打滑發燙，很容易磨出血泡的。
好的鞋襪有了，還要合腳舒適，要在購買的時候反複試穿，覺得大小合適，腳感舒服才決定購買。
解決辦法：
1、行進途中，如果遇到腳磨的發燙，又覺得鞋子裏幹幹的，不妨在鞋子裏倒點水進去，不要太多，潮濕的感覺即可，這樣會讓鞋子襪子和腳更加服帖，有預防作用。如果感覺哪塊不舒服，還可用創可貼哪裏不爽貼哪裏，試試看。
2、出現了血泡，千萬不要弄破，那樣會很痛，也會感染的。如果活動結束回家了，就讓血泡自行消褪即可，沒有必要刻意護理。
3、血泡破了的話，那是比較遭罪的了，我之所以把預防說的那麼多，就是希望不要等到有了血泡潰破。這個時候，潰爛的地方要用藥棉輔下（如果有），走路動作緩一點，取捷徑折返是個理智的選擇，當然嚴重的話也難以堅持下去的。回到家裏，可以塗抹碘酮，保持腳麵幹燥，等待痊愈，情況嚴重的話，去醫院處理下。
