脖子粗大是很多男性和女性的困擾，肥瘦適中的脖子不僅能給一個人的氣質加分，還能增添人的個人形象，但是對於肥胖的人來說，胖胖的脖子不僅會影響個人形象，還很可能會影響身體的健康，減脖頸是很多人的夢想，那怎樣才能減掉脖子後麵的贅肉呢？下麵具體介紹減掉脖子後麵贅肉的方法。
脖子贅肉產生的原因
血液的不流動
頸部脖子處是有很多的血管的，而且很一個血管都是很細的，很容易就產生堵塞，血管一旦堵塞就很容易讓脖子變得粗大。
長時間保持一個動作
現在有很多的工作都是很容易讓脖子堆積很多的脂肪的，長時間工作保持脖子一個動作是最容易讓脖子的血液流動變慢這樣讓脖子堆積很多的脂肪變得很肥胖。
身體毒素的堆積
身體的毒素一旦是堆積了就很容易讓脖子也變得很粗大呢。因為體內的毒素排不出來就很容易讓身體中堆積很多的毒素，這樣很容易讓脖子後麵產生富貴包的現象呢。
消除脖子贅肉的方法
多按摩
沒事的時候多按摩脖子這裏，脖子是對容易產生疲勞的，因為平時托舉這頭部，又保持著一個動作不活動是很容易讓脖子的血液不通的，比如說司機、電腦工作人員（IT）人員等都是很容易讓脖子變粗的，所以沒事的時候一定是需要多按摩頸部脖子處，每次按摩脖子15分鍾，這樣對幫助疏通脖子的血液是很有效果的。
搖晃頸部
有時候坐著上班感到脖子很疼痛的時候就多扭動這頸部，在扭動頸部的時候頸部的血管和筋絡都是能夠得到很好的互動，這樣對促進脖子的血液循環是很有好處的。
出汗排毒
在平時的時候可以多進行一些出汗的運動來幫助身體快速的排毒，比如說汗蒸就是很好的排毒運動了，利用汗蒸的高溫負離子來幫助身體進行血液的排毒，這樣身體會大量的出汗，是的體內的汗水是能夠充分的排解出來，提高身體的代謝循環，脖子上的毒素也是能得到非常好的消除效果，有效的幫助瘦脖子。
多休息
平時的時候一定是需要多進行休息的，多休息身體的代謝和血液循環都是能夠得到非常好的運轉的，並且還能夠有效的幫助身體排毒，脖子也是能夠相對的脂肪消除。
