腿細上身胖可能是新陳代謝慢造成的,也可能是生產造成的,如果長時間久坐不進行運動也會使上身出現肥胖的情況。
1、新陳代謝慢:隨著年齡增長身體生長發育,雄性荷爾蒙會逐漸的降低,而且肌肉也會降低,基礎代謝工作能力逐漸的下降,容易使體內的脂肪出現堆積,而人體腹部最容易胖,因此會出現上身胖腿細的情況。
2、生產:女性在懷孕的時候,隨著胎兒不斷增大會使肚子撐大,但對腿部影響不是很大,而且在懷孕期間會補充很多營養,使腹部上的贅肉增加,在生完寶寶撐大的肚子以及腹部上的贅肉不能完全的消失,因此會造成腿細上身胖。
3、長時間久坐:在平時如果長時間久坐,不注意運動鍛煉,容易使肚子上長贅肉,從而使腹部的脂肪堆積,就會出現腿細上身胖的症狀。
腿細上身胖的人在日常要多做一些運動鍛煉,比如俯臥撐以及仰臥起坐,這些運動有助於鍛煉腹部,能促進腹部的脂肪燃燒,長時間堅持可以使腹部變瘦。必要時也可以選擇抽脂手術的方法減掉腹部的脂肪。