人一旦感冒了，就會很難受，嚴重的甚至會吃不下飯，再好吃的食物也會索然無味了。人是鐵，飯是鋼，感冒期間飲食少了，不僅不利於身體恢複，相反的還會降低人體抵抗力，對人體健康產生更大的影響。所以感冒期間如果出現食欲不振，吃什麼都沒有味道的情況，建議采取如下方法快速讓自己恢複健康的身體。
1感冒時的其他症狀。感冒吃東西沒有味道的一種原因可能是因為鼻塞，應該吃一些治療感冒或者鼻塞的西藥。
2感冒時吃東西沒味道是很正常的，可以吃一些酸甜可口的食品，山楂卷，山楂糕或者和用山楂做的食品。
3做運動或者做遊戲。感冒時可以做一些其他的事情來轉移一下注意力，這個方法明顯可以改善感冒時的難受。
4天氣漸冷，多穿衣服。一般感冒都會和鼻子、嗓子有關，我們可以通一通我們的鼻子，尤其在感冒的時候，可以往鼻子裏插一段蔥，蔥是可以通氣竅的，經常通氣竅，可以有助於恢複嗅覺哦。
5感冒其實和嗅覺、味覺無關，一旦你聞不到香味，是由於感冒引起了鼻子發炎，給鼻子做按摩，雙手輕輕捏鼻子做上下按摩，感冒時有空閑時間就可以按摩，按摩200下，有助於鼻子通氣，增強嗅覺
6把毛巾用熱水浸過，擰幹，立刻敷在鼻子上，堵塞的鼻子就會通氣，熱毛巾有利於潤鼻，殺害細菌，緩解感冒症狀哦。
7多喝水，去炎症。感冒時一定要多喝水，濕潤嗓子，排汗排尿，增強免疫了，有利於身體健康的恢複，對嗅覺和味覺恢複都有很大的幫助
8增強戶外鍛煉。運動可以出汗，可以提高免疫力，有利於去除感冒。運動的時候注意保暖，運動後出汗注意防風受涼，經常洗熱水澡可促進感冒恢複
