有的感覺自己的腿像是有千斤重，走起路來沒有力氣，而且腿總是發軟，整個人看起來都沒了精神，腿發軟總是感覺好累的情況要引起人們的重視。但有的人是因為運動量過度而導致的，休息一段時間就會得到恢複。但如果是因為一些病症引起的腿發軟就要及時治療了。
第一，從中醫的角度來說，脾腎陽虛，氣血虧損是引起這種現象的原因，脾主肌肉四肢，在脾氣虛的情況下，四肢就會有發軟無力的表現。所以這種情況，可以去正規的中醫院看中醫，用中藥加以調理，最好每天要鍛煉身體，晚上十點以前必須睡覺，保證充足的睡眠，在飲食方麵要多吃水果與蔬菜。
第二，從西醫的角度來說，一般是有供血不足的狀況，或是泌尿係統存在問題。建議去醫院做一個詳細的檢查，以查明病因，然後才能對症治療。
第三，應該是缺鈣引起的，這種情況的可能性也非常大。如果時不時有腿疼的症狀出現，那缺鈣的因素就更大了，對於這種情況，可以補點鈣，不過食補是最好的方法，每天堅持喝兩杯牛奶，多吃奶製品，黃豆等含鈣豐富的食物。還要多曬太陽多運動，才能讓攝入的鈣質更多的被吸收利用。盡量不要吃藥，過量補鈣同樣對身體有害。
第四，另外就是如果睡覺的時候長時間保持一個姿勢，壓迫導致血液回流不暢，也會導致腿發軟的現象。
這些就是腿發軟總是感覺好累的原因了，如果你也經常出現這種現象的話，看看到底是哪種原因引起的，分辨出原因之後，才能采取相應的措施來緩解這種情況。希望小編提供的信息對你有所幫助。
