一個人的頭發如果過於油膩，會給人以不幹淨，肮髒的感覺。明明才洗過頭，但是卻沒有任何美感可言，嚴重的甚至還會影響個人形象。其實這與個人發質及日常飲食、所使用的洗發水等各要素有關。所以要解決頭發過於油膩的問題首先要弄清楚自己頭發的發質，以對症解決頭發很油的問題。
清晨起床，看見昨天剛洗秀發又變得油光發亮沒有任何的生機是不是很惱火呢？其實頭發之所有會發油是因為我們人體頭皮上皮脂腺體分泌物比較旺盛所引起的，經過一晚上的睡眠皮脂腺體分泌物會很快的遍布到我們頭發上，使我們的頭發變的油油的，有沒有簡單有效的方法可以解決這一另很多朋友困擾的問題呢？
1首先，要更換洗發水，一般頭發愛出油的人最好使用帶有“去屑”字樣的洗發水，因為這樣的洗發水中往往都含有“水楊酸成分”可以有效的幫助我們控油。
2其次，早晨起床，先用十指輕輕的敲擊頭皮各部分一共36下，接著將十指當梳子輕輕的梳理我們的頭發也是總共36下，這樣做的好處就是可以起到按摩我們頭皮，促進頭發血液循環，減少皮脂腺體分泌物。
3然後，我們可以利用周末晚上或空餘時間，泡腳20分鍾左右，水溫40度左右為宜，一周泡腳3次就可以了，因為一般頭發較油的朋友肝火都比較旺，人體腳內有很多肝經的穴位，可以起到很好的平衡作用。
4最後，除了以上的幾點外，我們也要養成很好的生活習慣，盡量少吃油膩、辛辣的食物，晚上在11點前入睡等作息習慣，這樣一來才能徹底的改善我們的體質。
