現在，女性都希望自己的頭發厚實，看起來像瀑布一樣又黑又亮。但很多女性對於頭發也很困擾，因為自己的頭發比較稀疏，看起來頭發很少。很多人都嚐試了大量的生發產品，但並不是所有的產品都能帶給大家想要的效果的。那麼，怎樣才能讓頭發變多呢？
怎麼能讓頭發長得快 五個方法幫助你
1.多吃辣
辣椒素就是能讓辣椒之所以那麼辣的化學物質，也被證實可以模仿人類自然分泌的長發因子，能促進頭發生長。所以，多吃辣椒能讓你的頭發長得更快哦。
2.多喝豆漿
豆漿也有同樣的作用，豆類中富含的異黃酮可以促進頭發生長。如果你不能吃辣，那就多喝豆漿吧!
3.補充生物素
生物素是水溶性維生素，是脂肪和蛋白質正常代謝不可或缺的物質，也是維持正常成長、發育及健康必要的營養素，無法經由人工合成。如果你的飲食中沒有攝入足夠的生物素，可能會阻礙頭發的生長速度。西紅柿、胡蘿卜、萵筍和甜菜中都含有生物素，不妨多吃點這些蔬菜做的沙拉吧!
4.頭皮按摩
按摩頭皮能促進血液循環，幫助頭皮的角質代謝和死皮細胞的脫落，也能加快頭發的生長速度。
5.減壓
已經有確切的研究可以證明壓力會導致頭發生長緩慢，如果你壓力過大，尋找一個健康的緩解壓力的方法來舒緩，能讓你的頭發長的更快
6.啤酒洗頭
將頭發洗淨，擦幹，然後將啤酒均勻地塗搽在頭發上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鍾後用清水洗淨，這樣不僅使頭發光亮，而且能防止頭發幹枯脫落，促進頭發生長。
7.勤洗頭
勤洗頭,用淘米水洗頭據說也可以讓頭發長的快,傣族女子就是用這樣的方法的(淘米水裏麵有很多大米的營養。這些是頭發所需要的，淘米後的水可以兌些溫水來洗發。用淘米水洗一遍，在用清水衝洗一遍就可以了。)。
8.勤梳理頭發
首先選擇正確的適合自己的梳子，避免塑料一類的材質，可以選擇木質的或者牛角梳，每天早晚各梳100下，促進頭皮的血液循環，保養毛囊，自然長出的新發就會健康漂亮，長得速度也會加快。
9.定期修剪你的秀發
有些人會覺得剪掉了頭發就心疼，再長出來還要很久。其實不然，剪掉幹枯多餘的發梢會更利於新發的長出，已經受損的發梢會吸取頭發的營養，影響新生速度。
10.停止你一直在使用的洗發水
定期更換你的洗發水，避免秀發對某一款的免疫力，隻要溫和護發就可以了，隻要你喜歡而且適合自己的發質都可以隨時更換。
11.睡眠充足
養成良好的睡眠習慣和飲食習慣，內部調理維持身體正常的新陳代謝，同時也能達到頭發生長的目的。
12.盡量減少吹風機的使用
吹風機溫度過高，或多或少都會影響你的發質，使秀發組織受損，所以秀發會很難生長。
13.避免經常燙染
燙發藥水中的堿性成分會導致秀發的毛麟角甚至組織受損，導致水分極易流失，頭發就容易發黃、發脆、沒有彈性。
14.洗發後的護理
用發膜或者護發素，在洗發後塗抹，並用電熱帽加熱促進營養吸收，從而保證秀發的健康亮澤。
15.加強保護頭部的意識
出門騎車必須戴安全帽，現在夏季天氣炎熱，出門最好戴一頂遮陽帽，防止頭發遭到曝曬，如果是出門有用的，最好帶一定防水帽，避免水不幹淨浸濕頭發。
